EGÉSZSÉGES FOGYÁS PROGRAM

A Quality Life Egészséges Fogyás Programjával könnyen, szenvedés nélkül szabadulhat meg felesleges kilóitól, és hosszútávon meg is őrizheti ideális testsúlyát, ugyanis ez nem egy fogyókúrás módszer, ami bizonyos ideig tart, hanem az egészséges testsúly kialakítását és megőrzését teszi lehetővé. Tehát egy új, egészséges életforma kialakítását célozza meg.

Mi kell hozzá?

Meg kell tanítanunk a kőkorszaki anyagcserénknek, hogy hogyan reagáljon a modern időkre. Az emulziókban a növényi zsírokat kolloid vitalemulzió formájában oldják fel. Ha két pohár vitalemulziót megiszunk, elhitetjük a testünkkel, hogy egy nagyobb zsírmennyiséget vett fel. Így szervezetünk az anyagcserét zsírégetésre állítja, bár zsírok nem érkeznek. Első hatás, ami jelentkezik az, hogy nem leszünk éhesek, mivel már a bélrendszerbe kerüléskor “Hagyd abba az evést, tele vagy!” üzenetet közvetít a szervezet. Ezzel egyidőben az aktivált zsírégető-enzimek a készletraktár zsírjait kezdik lebontani, amivel megszüntetik az úszógumit és a sörhasat. Ha elegendő mozgással támogatjuk a zsírégetést, annál nagyobb lesz a siker.

Mi kell még a vitálemulzión kívül?

A túlsúly megszüntetéséhez és az ideális testsúly eléréséhez kiegyensúlyozott, tápláló étrendre is szükségünk van. A helyes táplálkozás kevés állati zsiradékból, inkább egészséges növényi olajokból és növényi zsírokból, kevés összetett szénhidrátból (teljes kiőrlésű kenyér, rizs, krumpli, főtt tészta) és még kevesebb egyszerű szénhidrátból (minden, ami édes), viszont bőséges gyümölcs, zöldség, hüvelyes és sovány hús fehérjéjéből áll. Itt talál néhány egészséges receptet.

De mi van a fogyókúra hatására megjelenő ernyedt, ráncos bőrrel?
Persze a hirtelen jött fogyás megterheli a szervezetet, melynek látványos jelei lesznek a testen például a narancsbőr. Ezt a problémát különböző anticellulit (narancsbőr) elleni krémekkel igyekszünk helyreállítani, több- kevesebb sikerrel. A gondot azonban nemcsak a kívülről is látható esztétikai problémák jelentik, hanem szervezetünk belsejében keletkező méreganyagok, melyeket szervezetünk a zsírszövetekben raktároz. A Club of Wellness által kifejlesztett forradalmian új technológiának köszönhetően mindkét problémára van természetes és egészséges megoldásunk!

Quality Life MINTANAPJA az ideális testsúly eléréséhez :

1. Felkelés után a vákuummasszázsal intenzív szívómasszázst végzünk a problémás területeken: a hason, a fenéken és a combokon. Ezt a következőképpen végezzük: a száraz bőrt bekenjük olajjal és a vákuummasszázs masszázsharangjával az óramutató járásával megegyező irányban, körkörös mozdulatokkal lassan bemasszírozzuk a bőrünkbe a lábaktól a kezeken át a hasig, különösen a problémás területeken. Majd nagyon meleg (45°C) és nagyon hideg (20°C) váltózuhannyal lezuhanyozunk, így stimuláljuk a zsírsejtjeinket és felébresztjük őket „téli álmukból”.
2. A reggeli előtt üres gyomorra megiszunk egy pohár meleg vitalemulziót, amibe 10 percig két szelet friss gyömbért áztattunk.
3. A reggeli gyümölcsös magvas köles-hajdina-pépből áll, amit az vitalmulzióban rövid ideig felforraltunk. (Recept: 1 dl hajdinát vagy kölest, 2,5 dl vital emulzióban megfőzünk.) Ízesíthetjük fűszerekkel, sóval, borssal, fokhagymával, petrezselyemmel vagy ha édesen szeretjük, akkor friss vagy aszalt gyümölcsökkel, mézzel. Vigyázat, ezekben sok kalória van!
   Jótanács: a hajdinát felhasználás előtt ajánlott átmosni, mert a hajdina magvak felületén lévő emésztést gátló enzimek máskülönben hasfájást válthatnak ki.
4. Az ebéd az adott évszakban termő teljes értékű élelmiszerekből áll. A Vitálkonyha prospektusban talál egy igazán egészséges és speciális, a vitalemulzióval előállítható salátaöntet, melyet ízlésünknek megfelelően készíthetünk el. Ehhez már csak 1 szelet grillezett vagy kevés extra szűz oliva olajon megpárolt natúr húst – csirkét, pulykát esetleg sertéshúst – kell kevés fűszerrel készítenie és máris kész az egészséges, fogyókúrás ebéd.
   
    Salátaöntetek 
5. 16.00 óra körül fogyasztjuk el az utolsó szilárd ételünket, ami gyümölcs, teljes kiőrlésű lisztből készült kenyérszelet vagy zöldséglé az vitalmulzióval készítve. (Recept: 2 dl vitalemulzióba teszünk 1 dl zöldséglét vagy gyümölcslét és ízlésünknek megfelelően fűszerezzük.)
6. A nap végén már csak gyümölcsleveket vagy zöldségleveket ihatunk. Fontos, hogy az utolsó szilárd étkezés 17.00 óra előtt megtörténjen, hogy éjszakára a test energiája átállhasson az emésztő anyagcserére.
   A zsíranyagcserét egy mérsékelt mozgásprogrammal aktiválhatjuk. Egy héten háromszor kellene sétálni, gyalogolni vagy kocogni minimum 30 percet. A tánc is egy mozgásterápia, ami ráadásul még örömöt is okoz.

A Mintanap programot bele kell építenie a mindennapjaiba és ezzel optimalizálhatja életmódját.

Így elérhetjük az ideális testsúlyt, mely hosszútávon meg is tartható. Az sem elhanyagolható szempont, hogy egészségesek, vitálisak, energikusak leszünk.