Kis gyógynövény határozó
Kis Gyógynövényhatározó
A – Z
A gyógynövényeket gyógyászati célokra használja a föld összes népe már réges- régóta. Még modern világunkban sem veszítették el jelentőségüket a szintetikus gyógyszerkészítmények természetes alternatívájaként.
A föld több mint 400.000 növényfajtájának kb. az 5%-át használjuk orvosi célokra, ez megközelítőleg 20.000 fajta növényt jelent. A bennszülött népek anélkül alkalmazzák a hagyományos gyógykészítményeket, hogy ismernék a hatások mechanizmusait, de saját tapasztalatból mégis tudják, hogy megfelelő adagolás mellett rendkívül hasznosak.
Ma már ismerjük, hogyan működik testünk összes bonyolult biokémiai része. Így gyógynövényeink hatását meg tudjuk magyarázni és érteni; különösen azt, hogy a növényi hatóanyag keverékek együtthatói miért befolyásolják pozitívan az összetett betegségeket.
A gyógynövények a legkülönbözőbb másodlagos anyagokat tartalmazzák, amik egyesével vagy többedmagukkal, leggyakrabban együtt segíthetik elő a gyógyulási folyamatokat. Egyetlen növény pl. egyidejűleg tartalmazhat
- keserű anyagokat – amik ösztönzik az emésztést,
- gyulladáscsökkentő alapanyagokat – amik a daganatokat és a fájdalmat csökkentik,
- antiszeptikus (fertőzésgátló) hatóanyagokat - amik antioxidáns és vénaerősítő hatásúak.
A cserzőanyagok is fontos szerepet játszanak, mint természetes antibiotikum vagy vízhajtó másodlagos anyagok. Ezek az anyagcsere-salak vagy mérgek gyors kiválasztásáról gondoskodnak a vesén keresztül. Az alkaloidák szerepe sem elhanyagolható, hangulatjavító hatásuk lehet.
Amíg a modern orvostudomány a szabadalmaztatható egyedülálló hatóanyagokra koncentrál, addig a természettudomány az összetett hatóanyag keverékekre összpontosít, ezért gyakran többféle növényt is alkalmaznak egyszerre. Ezáltal növekszik annak az esélye, hogy a hatóanyagok közül az egyik gyógyítja az adott betegséget.
Ez az oldal rövid felvilágosítást nyújt a legfontosabb gyógy- és fűszernövényekről.
| Gyógynövények | Alkalmazás/ Hatás |
| Angelika gyökér | étvágytalanságnál, gyomorgörcsöknél és puffadásnál alkalmazzák |
| Articsóka | emésztési problémáknál használják, serkenti az epeműködést, méregteleníti és védi a májat, csökkenti a koleszterinszintet |
| Ánizs | emésztési zavarok, felfúvódás, bélgörcsök, légcsőhurut esetén használatos |
| Babhüvely héj | vízhajtó |
| Bodzavirág | meghűlésre, felső légúti hurutok kezelésére alkalmas, vizelethajtó hatású |
| Bogáncs | vizelethajtó hatású, bőrbetegségek ellen alkalmazható, elősegíti a hajnövekedést |
| Bojtorján/párlófű | a garat nyálkahártyájának gyulladása, vizelet – visszatartási problémák (inkontinencia), aranyér, hólyaghurut és nem specifikus hasmenés kezelésére javallott |
| Boróka | vizelethajtó, vesemedence- és húgyhólyaggyulladásnál, puffadás ellen, valamint emésztési zavaroknál alkalmazzák |
| Borsmentalevelek | enyhíti a görcsös panaszokat pl.: a bélgörcsöket, epehólyag- és epepanaszokat, a légúti hurutot, a fejfájást és a szájnyálkahártya gyulladását |
| Catuaba | testünk vérellátását javítja |
| Cickafarkfű | görcsös- és fájdalmas hasüregi panaszok, magas vérnyomás, megfázás, láz és ízületi gyulladás esetén használatos |
| Citromfű | nyugtató hatású, görcsoldó, puffadás megszüntetését segíti elő, fertőzések, melléküreg gyulladás, fejfájás, homloküreg-gyulladás és depresszió kezelésére ajánlott |
| Citromhéj | jótékonyan támogatja a vérkeringést és az emésztést |
| Cistus | védi a szívet, méregteleníti a testet, hússzor erősebb antioxidáns hatása van, mint a frissen facsart citromlének, elősegíti az immunrendszer helyes működését |
| Csalán | vizelethajtó, fájdalomcsillapító, gyulladásgátló hatással rendelkezik |
| Csarabfű | húgyúti gyulladásoknál, hasmenésnél |
| Csicsóka | 40%-a természetes inulinból áll, vízzel történő egyidejű fogyasztása esetén feldagad az emésztőrendszerben, ezért telítettség érzetet okoz, továbbá gondoskodik a kiegyensúlyozott bélflóráról |
| Csipkebogyóhéj | a gyomor béltraktus panaszai és húgyúti panaszok esetén gyulladásgátló hatása van |
| Damiána levél | szexuális zavarok megelőzésére, szexuális vágy hiányánál, impotenciánál, túlterheltségnél, túlhajszoltságnál, valamint depresszió és stressz enyhítésére alkalmazzák |
| Dió | segít a bőrbetegségeken, pattanásokon, ekcémán, izzadáson és a viszkető fejbőrön |
| Egértövis/szúrós csodabogyó | visszérkezelésekre, dagadt, fájdalmas és nehéz lábak kezelésére, viszketésre |
| Édesgyökér | vértisztító, köptető, gyulladásgátló, vizelethajtó és fájdalomcsillapító hatású |
| Édes kömény | emésztési zavarok, puffadás, köhögés, légúti hurut esetén |
| Fekete ribizli levele | ízületi gyulladások, görcsös köhögés, hasmenés, reuma és húgyúti problémák esetén használják, nyugtató hatású |
| Fagyöngy | vérnyomás szabályzó, pozitív hatással van a vérkeringésre |
| Fahéj | emésztési zavarok, gyulladások, reuma, megfázás, émelygés és hányás esetén használják |
| Feketeáfonya levelek | támogatja a szív vérellátását, az emésztőrendszert, a veséket és a húgyúti rendszert, nyálkahártya gyulladásoknál, aranyérnél és más bőrproblémáknál vetik be |
| Feketebors | fontos szerepet tölt be az ayurvéda gyógyászatban, élénkíti az emésztőrendszert, émelygés ellen használják |
| Földiszeder levél | nem szokványos hasmenéses megbetegedéseknél, vízhajtó |
| Galagonya | szívgyöngeség esetén alkalmazzák, lassítja a szívműködést |
| Galajfű | vizelethajtó, enyhe húgyúti panaszoknál |
| Ginszenggyökér | erőtlenség és kimerültségnél használják, fokozza a teljesítő- és koncentrációképességet, elősegíti a gyógyulási folyamatokat. Időskori tüneteknél is alkalmazzák. |
| Golgotavirág | idegesség, nyugtalanság és alvászavar kezelésére, a gyomor idegi alapú bélproblémáira alkalmazzák |
| Görögszéna mag | fontos tápanyagokkal látja el a fejbőrt |
| Gránátalma | erős antioxidáns, a magok egyedülálló zsírsavspektruma leköti a szervezetben a szabad gyököket |
| Guarana gyümölcs | fáradtság ellen, erőtlenségnél, potenciális afrodiziákum |
| Gyermekláncfű/pitypang | vizelethajtó, gyomor-, máj- és epepanaszoknál, reuma esetén |
| Gyömbérgyökér | gyomorerősítő szer, emésztési zavaroknál, hányingernél, láz és köhögés csillapítására |
| Hajdina | értágító, hajszálér és enyhe vénás megbetegedések kezelésére, pl. visszértágulat, retinavérzés, ödéma, aranyér, fogínyvérzések és rossz vérellátás előfordulásánál alkalmazzák |
| Hibiszkuszvirág | vizelethajtó, emésztést elősegítő |
| Inulin | probiotikus, Chicoré gyökérből kivont természetes és enyhén édeskés ízű rostanyag (poliszacharid), a természetes bélbaktériumok tápanyagforrásaként szolgál, aktiválja a bélflórát |
| Izsóp | köhögésnél, hörgőgyulladásnál, orrdugulásnál alkalmazzák, elősegíti az emésztést |
| Jukka-pálma | elősegíti az emésztést |
| Kamilla | puffadásnál, hólyaghurutnál, gyulladásoknál, megfázáskor használják, száraz és gyulladt bőrt kezelnek vele, csökkenti a változókor panaszait, kinetózis (rosszullét, ami járműben való utazáskor lép fel) és enyhe félelemérzet esetén Kaktuszvirág: szívkörnyéki szorító érzés enyhítésére |
| Kardamom | ayurvédikus afrodiziákum; emésztési zavarok, asztma, hörgőgyulladás, húgyúti panaszok, rossz lehelet, köhögés és hányinger esetében alkalmazzák |
| Kasvirág (Echinacea) gyökér | erősíti a szervezet (immunrendszer) védekezőképességét |
| Kálmos gyökér | gyomorerősítő, emésztéstámogató, az ayurvédikus gyógyászatban idegerősítőként tartják számon |
| Keserű narancs héja | emésztési zavaroknál, enyhe alvászavarnál, puffadásnál és teltségérzetnél használják |
| Keserű narancs virága | enyhe alvászavarok, puffadás és teltségérzet esetén alkalmazzák |
| Kisvirágú füzike | húgyúti problémáknál, prosztata panaszoknál |
| Komló | nyugtató és altató hatású, hangulat- és alvászavaroknál, szorongás és nyugtalanság ellen |
| Kóladió | a szellemi és fizikális kimerültség esetén élénkítő hatása van, hasmenésnél, sebeknél és gyulladásoknál alkalmazzák |
| Kömény | emésztési zavaroknál, pl. gyomor béltraktusainak görcsös állapotában, puffadásnál |
| Körömvirág | luteint tartalmaz, ez a hatóanyag képes lekötni (hatástalanítani) az UV-sugárzás által létrehozott veszélyes szabad gyököket |
| Körömvirág virága | gyulladásgátló, görcsoldó, elősegíti az emésztést és az epetermelődést, gyomorpanaszoknál alkalmazzák |
| Kurkuma (v. zeodária/citvor) gyökér | gyulladásgátló hatása van, serkenti az epeműködést és segít az enyhe fejfájáson |
| Kúszó tarack/cukorkóró gyökere | húgyhólyag- és húgycső gyulladás kezelésére, prosztata problémák, köszvény és reuma esetén |
| Legyezőfű | lázas meghűlésekkor vetik be, gyulladásgátló és fájdalomcsillapító tulajdonságú, ízületi gyulladás és reuma ellen is kiváló |
| Levendulavirág | hagyományos idegnyugtatóként alkalmazzák, emésztési zavarok és enyhe idegi alapú panaszok, mint a nyugtalanság, alvászavarok, idegi alapú gyomor- és bélbántalmak, migrén kezelésére használatos, továbbá a rovarcsípések kezelésére |
| Maca gyökér | magas energiaforrás és erősítőszer az egész szervezet számára |
| Macskagyökér | nyugtalanság, idegi alapú hangulatingadozás, álmatlanság, szellemi túlterheltség és belső nyugtalanság esetében |
| Majoránna | hörgőgyulladás, hurut, meghűlés, nátha, hasgörcs, emésztési zavarok és visszértágulat esetén alkalmazzák |
| Málnalevelek | nem specifikus hasmenéses megbetegedéseknél, vízhajtó hatású |
| Mezei katáng | természetes inulint tartalmaz, gondoskodik a kiegyensúlyozott bélflóráról, enyhíti a puffadást |
| Mirha | étvágyfokozó és fertőtlenítő hatású, a gyulladt fogíny és szájgyulladások kezelésére használják, gyulladásgátló hatása van a vérkeringési problémák esetén, sebgyógyító |
| Mocsárifű | vizelethajtó képességgel bír a fájdalmas vizelési ingerkor, használják még ízületi betegségek és reuma esetén |
| Narancshéj | bőrproblémák esetén, aromás „gyomor-szer” |
| Nyírfalevél | vizelethajtó, vértisztító és gyulladáscsökkentő, de ismert görcsoldó és fertőtlenítő hatása is. Alkalmazzák enyhébb fertőzéses húgyúti megbetegedésekben, vesekő és vesehomok kialakulásának megelőzésére, reuma köszvény, ödéma és vízkór ellen |
| Olivalevél | baktériumok és vírusok ellen, javítja az erek rugalmasságát, ezáltal csökkenti a vérnyomást, megelőzi a szívbetegségeket, javítja a zsíranyagcserét, csökkenti az LDL-koleszterinszintet, stabilizálja a vércukorszintet, segít az ízületi gyulladásoknál |
| Orvosi pemetefű | értágító, segít az emésztési zavarok, köhögés és menstruációs panaszok esetén |
| Orvosi ziliz | köhögés csillapítására, száj-, torok-, gyomornyálkahártya gyulladásánál alkalmazzák |
| Papaya | vitalizálja és savtalanítja a szervezetet, salaktalanító hatású |
| Palástfű | enyhítésül szolgál a női bajokra |
| Páfrányfenyő | segít az agyi vérellátási zavarok, szellemi hanyatlás (demencia) esetén Pásztortáska: jó vérzéscsillapító, erős havi vérzéskor használatos |
| Petrezselyemgyökér | a gyomor béltraktusainak panaszainál, húgyúti panaszoknál és bőrproblémáknál alkalmazzák |
| Rozmaring | elősegíti a vérkeringést, idegi alapú panaszok, fejfájás, izom- és ízületi fájdalmak esetén |
| Rózsaszirom | enyhébb gyulladásoknál használják, ízfokozó a teakeverékekhez |
| Spárgagyökér | húgyúti fertőzésekkor alkalmazzák |
| Szarszaparilla gyökér | hagyományos afrodiziákumként használják |
| Szegfűszeg | gyomor- és erősítőszer, reumánál, izomfájásnál, száj- torok- és bőrgyulladásnál, hasmenésnél |
| Szegfűszeg gyökér | enyhébb hasmenéses panaszoknál, emésztési zavaroknál, száj- és toroknyálkahártya gyulladásoknál, fagyásnál, aranyérnél és ízületi panaszoknál hatásos |
| Szemvidítófű | a szem túlerőltetésénél, szemhéj és kötőhártya gyulladásnál, látászavarnál és szemfáradtságnál használható |
| Szerecsendió | a szív- és vérkeringésre serkentő hatással van, erősíti a szervezetet, javítja az emésztést |
| Szójaprotein | gyorsítja az anyagcserét, csökkenti a magas koleszterinszintet, stabilizálja az immunrendszert és a hormonháztartást, javítja a test inzulinérzékenységét |
| Szőlőlevél | javítja és ellenőrzi a vérellátást |
| Tárnics | erősítőszer, gyomorerősítő, elősegíti az epehajtást, étvágytalanság, puffadás és telítettség érzése esetén |
| Tömjén | az egyedülálló antioxidáns és enzim kombinációja miatt gyulladáscsillapító hatása van, enyhíti az ízületi gyulladást, asztmát, prosztata- és változókori panaszokat, a bőrekcémát és az aknét |
| Tulsi/szent bazsalikom | gyulladásgátló, az egészségre jótékony hatással van |
| Üröm | vizelethajtó és gyulladáscsökkentő hatása van, erősíti a májat, az emésztőrendszert és az idegeket |
| Vadgesztenye | visszértágulatok, fekélyesedés és aranyér kezelésére, a lábak vénás- vagy nyirokvezeték működési rendellenességeinél, láznál és reumánál alkalmazzák |
| Vad jamszgyökér | növényi diosgenint (saponin, melyből a tesztoszteront is gyártják) tartalmaz, ami természetes úton segíti a hormontermelődést, javítja a DHEA (ú.n. fiatalító hormon) működését |
| Varázsdió | bőrbetegségeknél, érproblémáknál, visszérnél és vérzéseknél alkalmazzák |
| Vasfű | görcsoldó, csillapítja a lázat, nyugtató hatású |
| Veronikafű | köptetőszer, mell-, tüdő- és gyomornyálkahártya megbetegedések esetén, mindenféle másnapos tünetre, gyenge idegekre, hirtelen fogyásnál, szédülés és fejben előforduló keringési nehézségek (érszűkület) és az ezáltal kialakuló fejfájás ellen |
| Vérontófű | vérzés és gyulladáscsökkentő hatóanyagokat tartalmaz, görcsoldó és méregtelenítő |
| Vizitorma (zsázsa) | antibiotikus hatású, izomfájásnál, húgyúti és légúti fertőzéseknél |
| Vörös áfonyalevelek | cukorbetegség, ízületi gyulladás, köszvény, vérkeringési zavarok, emésztőrendszeri, vese és húgyúti panaszok kezelésére |
| Vöröscserje (rooibos) | a legkedveltebb egészségmegőrző ital, nem tartalmaz semmilyenféle káros élénkítő szert (pl. koffeint), a flavonoidok antioxidáns hatása (főként a zöld rooibos tea) lassítja az életkorral összefüggő panaszok kialakulását |
| Vörös lóhere | az izoflavonok egyik leggazdagabb forrása, hasonlóan hat, mint az ösztrogén, szabályozza a hormonháztartást. Csak alacsony ösztrogén szint esetén ajánlott |
| Zab | bőrbetegségeknél és ízületi gyulladásoknál |
| Zöld maté | erősítő és élénkítő ital, természetes fogyasztószer, étvágycsökkentő |
| Zöldtea | antioxidánsként, vízhajtóként és általános gyengeségnél alkalmazzák, segíti a diétás kezeléseket |
Vitaminok, Ásványok és társaik
A szervezet maga is termel antioxidánsokat azért, hogy a szabad gyököket semlegesítse. A növényi élelmiszerekből kivont vitaminok, ásványi anyagok és másodlagos növényi anyagok további értékes pluszt jelentenek. Ezért a táplálékunkból nyert antioxidánsok nagyon fontosak egészségünk számára.
A szabadgyökök instabilak, gyorsan reagálnak a környező molekulákra és beindítanak egy, a szervezet számára káros oxidációs folyamatot. A vérben oxidált koleszterinmolekulák lerakódhatnak az artériákban, ami szívbetegségekhez, szívrohamhoz vezethet. Továbbá a szabad gyökök jelenlétét összefüggésbe hozták a szürkehályog, az immungyengeség, az ízületi betegségek és a korai öregedés kialakulásával is. A következőkben bemutatunk néhány antioxidáns vitamint és ásványi anyagot.
| B6 vitamin | elősegíti a vörösvértestek képződését és védi a szívet. A folsavval és a B12 vitaminnal együtt elősegítik a homocisztein (aminosavhoz hasonlatos anyag) lebontását, ami magas vérszintet, szívbetegségeket és más érrendszeri problémákat okozhat. |
| B12 vitamin | az új sejtek képződését és a vörösvértestek felépítését segíti elő |
| Cink | az immunrendszer optimális működéséhez szükséges, védi a szervezetet a megfázás, az influenza, a kötőhártya- gyulladás és más hasonló vírusok ellen. A cink erősíti a test természetes védekező- és gyógyítómechanizmusait, ez különösen hasznos a következő megbetegedések esetén: reuma, akné, pikkelysömör, csontritkulás, aranyér és gyulladásos bélbetegségek. |
| Likopin | leköti a szabad gyököket, csökkenti a koleszterinszintet, fontos szerepe van a szív- és rákbetegségek megelőzésében |
| L-karnitin | elősegíti a zsírégetést, fokozza az izmok erőnlétét és hatékony az izomláz csökkentésében, csökkenti a testzsír mennyiségét, hozzájárul az egészséges szívműködéshez, fokozza a szívizom erőnlétét. Az L- karnitin segít a zsírok energiává alakításában, így az elraktározott zsírokból a szervezet több energiához jut, ennek következtében javul az állóképesség, később jelentkezik a fáradtság. |
| Magnézium | elősegíti a fog- és csontképződést, izomlazító és idegnyugtató hatású |
| Virágpor | a természetes védekezőképesség pajzsát alkotják és erősítik a testi és szellemi teljesítőképességet |
| OPC | a leghatékonyabb ismert természetes antioxidáns, különösen fontos szerepet tölt be az agy, a szem, a kezek és a lábak egészségében, továbbá véraláfutások, visszerek, keringési- és szemproblémák során alkalmazzák |
| Savó | a bélflóra kiváló minőségű fehérje építőeleme, a savó fehérjéje egy magas biológiai vegyértékkel ellátott protein, tehát az izomzat és a kötőszövet fontos eleme |
| Spirulina (alga) | több mint 60%-ban tartalmaz jótékony fehérjéket és 18 aminosavat, továbbá a bőr megóvásához béta-karotint és az idegek erősítéséhez B12 vitamint |
| Szelén-élesztő | erősíti az immunrendszert és küzd a baktériumok ellen |
| Tökmag | a prosztataproblémák megszüntetésére alkalmazzák és elősegíti a tüdő működését mind a nők, mind a férfiak esetén. A benne lévő egészséges olaj és a cink ösztönzi az immunrendszer védősejtjeit. A tökmagolaj védi a szívet. |
| Vitamin E | ártalmatlanná teszi a szabad gyököket, amik különben megtámadják a sejteket |
| Zeaxanthin, Lutein | fontos szerepük van a szem anyagcseréjében. Elnyelik az UV sugárzást és megkötik a szabad gyököket. Nagyon hasznos és értékes alapanyagok. |
| Zöld ásványi föld | rengeteg ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz. Ezek elősegítik az egészséges bőr kialakulását, a haj és köröm növekedését. Az erős kötőerejének köszönhetően a bélrendszernek is jót tesz, mivel a szilárd, folyékony és gáz halmazállapotú anyagokat is megköti. |
Vissza a Problémára
